Gewichtstoename of -afname · Eetbuien · Veel dorst · Opgeblazen buik en spijsverteringsproblemen · Huidproblemen, zoals. 1 1. Acne · 2. Afwijkende uitstrijkjes · 3. Alopecia androgenetica (haarverlies) · 4. Baarmoederkanker · 5. Bacteriële vaginose. 2 hormonale disbalans oplossen Vrouwen ervaren natuurlijk verschillende perioden van hormonale onbalans gedurende hun hele leven, ook tijdens: de puberteit. de menstruatie. de zwangerschap, . 3 Cravings naar zoet, zout en/of vet? Ook dat zijn symptomen van hormoonschommelingen. Bijvoorbeeld een overvloed aan insuline (met bijbehorende bloedsuikerdips). 4 Mentale klachten. Ook je emoties kunnen flink in de war zijn door de hormonale schommelingen. Stemmingswisselingen, vermoeidheid, depressie en prikkelbaarheid zijn dan ook veel voorkomende klachten. Spierpijn en gewrichtspijn. De overgang gaat vaak samen met een afname van het eiwit collageen. 5 Je zou, wanneer je ovulatie op komst is, ‘last’ kunnen hebben van spanning op je borsten. Je borsten kunnen ook voller zijn in het tweede deel van je cyclus. Ook kun je, door de hormonale schommelingen, meer zin hebben om te vrijen. Symptoom 5: je baarmoedermond staat open. Je kan ook aan je vagina merken dat je vruchtbaar bent. 6 hormonale disbalans menstruatie Als vrouw heb je te maken met veel schommelingen in hormonen: tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap of in de overgang. Wat is het effect op het ontstaan . 7 Denk dan vooral aan symptomen als stemmingswisselingen, prikkelbaar en somber zijn, hoofdpijn en gespannen borsten. Daar horen jammer genoeg ook uiterlijke verschijnselen bij, namelijk een vettere huid, puistjes en zwarte puntjes. Vermijd gedurende deze periode zaken die acne nog meer kunnen triggeren zoals vet eten, suiker en cafeïne. 8 Door hormonale schommelingen hebben sommige vrouwen tijdens de overgang last van insomnia. Ze krijgen nachtelijke zweetaanvallen en opvliegers waardoor slapen moeilijk wordt. Daarnaast brengt de menopauze vaak stress met zich mee, wat ook van invloed kan zijn op je slaapkwaliteit. 9 Aan de volgende symptomen kun je merken dat je hormonen uit balans zijn: Onregelmatige menstruatie. Gewichtstoename of -afname. Eetbuien. Veel dorst. Opgeblazen buik en spijsverteringsproblemen. hormonale veranderingen vrouw 10 1. Je hebt onbeheersbare eetbuien · 2. Je kunt moeilijk gewicht verliezen · 3. Je hebt last van. 11 hormonale klachten vrouw 12