Verstopping komt vaak door weinig drinken, te weinig vezels eten en te weinig bewegen. Dit helpt. 1 › verstopping › ik-heb-last-van-verstopping. 2 paardenmiddel tegen obstipatie Wat is de betekenis van obstipatie? Bij obstipatie, ook bekend als constipatie of verstopping, heb je minder dan drie stoelgangen per week. De ontlasting is hard en . 3 Verstopping ontstaat doordat poep te lang in de dikke darm blijft zitten. In de dikke darm wordt vocht uit de poep gehaald. Hoe langer de poep in de dikke. 4 Wat zijn de oorzaken van obstipatie? De meest voorkomende oorzaken van constipatie zijn: Onregelmatig eten of maaltijden overslaan. Te weinig vezels eten. Te weinig drinken. Niet genoeg bewegen. Overgewicht. Spanning of stress. Ontlasting ophouden bij aandrang. 5 Constipatie oplossen 4: Thee van Paardenbloemen. Als je last hebt van constipatie, moet je vanaf nu misschien je idee van ‘paardenbloemen zijn onkruid’ enigszins wijzigen. Paardenbloemen zijn eigenlijk één van de beste natuurlijke middelen om je lichaam te ontgiften en je lever te ondersteunen. 6 oma's tips tegen obstipatie Bij verstopping gaat poepen moeilijk. U poept minder dan 3 keer per week. Mogelijke klachten zijn buikpijn, buikkrampen, pijn bij het poepen en harde, droge poep. . 7 Bij verstopping lukt het niet goed om te poepen. U poept minder dan 3 keer per week. De poep blijft te lang in uw dikke darm en wordt daardoor hard en droog. Soms zijn het losse keutels. Een ander woord voor verstopping is obstipatie. Meestal komt verstopping niet door een ziekte. Verstopping kan komen door 1 of meer van deze dingen: weinig drinken. 8 Hoe vaak je moet poepen, verschilt sterk van persoon tot persoon. Sommige mensen moeten tweemaal daags ontlasten, terwijl anderen slechts tweemaal per week voor de grote boodschap naar het toilet moeten. Bij obstipatie lukt het niet goed om te poepen. 9 Bij 18% van de respondenten was sprake van chronische obstipatie (gedurende drie maanden twee van de volgende klachten: defecatiefrequentie bij ≤ 25% van alle defecaties, persen bij ≤ 25% van alle defecaties, gevoel van onvolledige lediging na defecatie). gevolgen langdurige obstipatie 10